고혈압에 좋은 5가지 음식들 - 고혈압에 좋은 식단 고혈압은 심각한 건강 문제입니다. 고혈압은 시간이 지남에 따라 심장 질환, 신장 질환, 뇌졸중 및 기타 문제를 일으킬 수 있는 혈관 손상을 일으킵니다. 고혈압은 증상이 나타나지 않기 때문에 침묵하는 살인자라고도 불리며, 정기적으로 혈압을 확인하지 않으면 고혈압이 몇 년 동안 눈에 띄지 않고 치료되지 않을 수 있습니다.우리나라의 경우 흡연, 음주, 짜게 먹는 습관, 서구화된 식생활 등으로 인하여 고혈압을 가지고 있는 사람들이 많아지고 있으며, 가장 많은 성인병 중 하나입니다. 고혈압과 식습관 개인의 식습관은 그 사람이 정상적인 혈압을 가지고 있는지 아니면 고혈압을 가지고 있는지 여부에 큰 역할을 합니다. 보통 고혈압 치료제 섭취 혹은 식이요법을 통한 혈압..
