생리양 줄이는 방법 2

운동은 생리양을 줄이는 데 도움이 될까?

운동은 생리양을 줄이는 데 도움이 될까? 매달 오는 생리기간이 두려우신 분들은 헬스장을 자주 가는 것이 그 두려움을 없애는 데 도움이 될 수 있습니다. 규칙적이고 적당한 운동은 생리양을 감소시키고 생리 전 증상을 감소시킬 수 있습니다. 다만 과도한 운동은 생리가 완전히 없어지는 원인이 될 수 있으며, 또한 생리기간과 생리양의 변화는 건강 상태 이상의 징후일 수 있습니다. 다른 이유 없이 생리기간이 변경되거나 월경을 하지 않는다면 병원을 찾아가 의사의 진찰을 받아보세요. 생리기간을 줄이는 요소들당신의 생리주기 흐름은 스트레스, 약물 및 여러 가지 건강 상태에 민감합니다. 새로운 식이 요법으로 전환하거나 수면 패턴을 변경하는 것과 같은 생활 습관 변화는 일시적으로 생리양을 감소시킬 수 있습니다. 피임약은 생..

건강 정보 2017.02.17

생리기간과 생리양을 줄이는 방법들-생리 빨리 끝내는 법

생리기간과 생리양을 줄이는 방법들 생리기간이 길거나 생리양이 많을 경우 생리기간 중 일상생활에 큰 불편함을 맛보게 됩니다. 생리기간 중에는 몸 상태에 따라 행동의 제약이 많아지며, 평소에 할 수 있는 수영이나 목욕탕 출입 및 운동 등 여러 활동들을 꺼리게 됩니다. 이렇게 생리기간이 길거나 생리양이 많은 경우 약물 및 건강보조제를 활용하여 생리기간을 줄이고 생리양을 줄여 생리 빨리 끝낼 수 있게 합니다 하지만 생리기간이 극단적으로 길거나 생리양이 많아 심각한 혈액 손실을 일으키는 경우, 병원에서 진료 후 처방 치료를 시도하시는 것을 권장합니다. 경구 피임약 및 기타 호르몬에 영향을 미치는 약물을 투약하고 있다면 아래에서 설명하는 생리기간과 생리양을 줄이는 방법이 약물과 상호영향을 줄 수 있습니다. 지속적인..

질병과 질환 2017.02.15